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中新真探：“每天只需睡2小时”说法不靠谱 | |
| 文章分类：站长资讯 作者：商业网址导航 来源：互联网 时间：2024/5/4 15:25:32 人气：56 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )  | |
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