影响肠道菌群失去平衡的原因

　　我们的肠道在呵护身体健康的同时，也同样受我们饮食、情绪、药物等因素的影响，当受到一些不良因素影响时，肠道中的有益菌会减少，引发肠道菌群失去平衡，各种不健康状况就会发生。现在就让我们看看影响肠道健康的7大因素吧！
　　1、偏食、暴饮暴食
　　不注意营养的均衡摄取、无节制的饮食会影响肠道健康。
　　2、疾病
　　生病时体内的有害菌占据优势，会直接影响肠道菌群平衡。
　　3、抗生素使用不当
　　抗生素使用不当会影响肠道环境，破坏肠内菌群平衡而导致腹泻。
　　4、细菌污染
　　在医院等环境内，细菌可能会相互传播，从而引起菌群紊乱。
　　5、年龄增长
　　随着年龄增长，肠道也会开始老化，有害菌会更占优势导致菌群失衡。
　　6、气温突变
　　温度变化过大同样会对肠内菌群造成影响。
　　7、应激反应、劳累过度
　　在不良情绪、压力和疲劳的影响下，肠内有害菌会增加，不利于食物消化和正常排泄。